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129114 1 год назад 11:02운동 전에 필수! 최고의 전신 스트레칭 꼭 따라해 보세요! 운동효과 2배로 향상됩니다! [혈액순환, 햄스트링, 고관절, 어깨, 허리, 동적, 중년, 50대, 40대]
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916178 13 лет назад 22:54기혈순환유통법, 기혈순환체조 (국선도 준비운동, 명상 전 스트레칭) 마음편 한의원 / 중간광고 없음 / Kouksundo martial art warming-up exercises
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1395778 4 года назад 6:376분 운동 전 웜업 잊지 마세요! - 운동 전 스트레칭 - 부상방지 하고 운동효과 올려주는 6분 동적 스트레칭
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311885 5 лет назад 3:293분, 초간단 운동 전 워밍업 스트레칭(부상 예방, 운동효과 대박, 가동범위 증가)
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285640 4 года назад 30:03국선도 정법 - 준비운동 따라하기
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639503 4 года назад 7:42Lv.0 운동 전! 무적권 해야하는 동적스트레칭 (안하면 다침)
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470718 5 лет назад 5:39딱 5분, 운동 전 워밍업 스트레칭// 칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 대박, 근육통 예방,가동범위 증가)
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1768802 4 года назад 5:35Do This Warm Up Before Every Workout l 5분만에 끝내는 운동 전 필수 워밍업 루틴 l 홈트레이닝
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33542 6 месяцев назад 5:40현역 마라톤선수가 하는 러닝전 준비운동 루틴 공개!
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293883 3 года назад 9:16운동 전🧘♀️ 반드시 해야하는 전신 스트레칭 - 부상방지, 전신순환, 운동효과 높이기
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160325 3 года назад 12:49"10분 만에 확실히 풀어드립니다. 운동 전 스트레칭!"
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1223104 3 года назад 4:21YMCA Dance | 운동회 준비운동춤, 학예회 춤, Warm Up Dance
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