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중년근력
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3146 3 years ago 2:57중년의 힘은 엉덩이 근육에서! 간편 셀프진단 '엉덩이 근력 테스트' | 행복한 아침 821 회
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10 months ago
137767 10 months ago 10:48이 운동하고 근육량 엄청 많이 늘었어요 (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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38559 2 years ago 1:51운동을 해도 근육이 안 붙는 당신! 혹시 지금 나이가…? MBN 220619 방송
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25 2 days ago 25:0070대 맞아? 근력에 따라 달라지는 신체 나이 | 재활의학과 전문의가 말하는 근육운동 5가지 | 노후건강 | 근육운동 | 근감소증 | 노후지혜 | 오디오북 | 신체나이 | 삶의지혜
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313503 1 year ago 14:36걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]
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617155 1 year ago 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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1916 1 year ago 12:16왜?? 중년 이후 근육통증이 많아지고 면역력이 떨어질까? 40대 이후 매년 1%씩 감소한다는 근육!! ‘근력 운동’을 꼭해야하는 이유!!
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906843 1 year ago 4:4665세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
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1925140 3 years ago 11:1470대 맞아? 근육에 따라 달라지는 신체 나이! 재활의학과 전문의가 알려주는 근력 운동