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중년하체운동
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733760 1 month ago 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
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87 1 day ago 8:28숨찬 운동 10분만으로 내장지방은 녹습니다. 건강 유지는 쉽게 시작할 수 있습니다. | 다이어트
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313839 1 year ago 14:36걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]
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7352927 2 years ago 15:43무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다! 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트,런지 대신 체력 기르는 앉아서 운동[중년다리운동]
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2841 2 years ago 3:48중년 하체운동 매일 5분만 하세요! 논문으로 입증된 ‘엉덩이 근육’, 하체 운동, 당신의 엉덩이 근육 하체 성능이 바뀝니다. [관절 부담 없는 운동, 중년 근력 운동]
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1607009 1 year ago 28:58걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근]
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94220 1 month ago 19:0940대 이상 필수‼️무릎관절에 무리없는 "하루 10분" 탄탄한 하체운동 🦵[근감소 탈출]
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225163 3 years ago 13:18무릎통증, 층간소음없이 하체부실 탈출하기 (feat.10kg 감량)
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2399532 1 year ago 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
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2102942 1 year ago 4:03스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능