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짧은낮잠
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1737188 3 года назад 33:12👩🚀💤 우주비행사처럼 낮잠 주무세요! NASA의 26분 낮잠 연구: 각성도 54% UP & 업무성과 34% UP [기상알람 1회]
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5608064 5 лет назад 11:53☀️10분 파워 숙면☀️ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파
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3768874 5 лет назад 31:55🔋⚡30분 파워 숙면⚡🔋 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파
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1258057 3 года назад 17:53🌞💤 과학적으로 검증된 가장 효과적인 낮잠시간 10분 파워냅 + 낮잠에 최적화된 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 10분 낮잠사이클 버전 & 기상알람 1회 (연구 논문 기반)
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2337665 5 лет назад 21:52🔋20분 파워 숙면🔋 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파
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2311906 5 лет назад 1:31:56😎90분 파워 숙면⚡🔋 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파
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1124021 2 года назад 30:03만성피로, 수면부족을 위한 최고의 휴식법 | 요가 니드라, 낮잠 30분, 수면명상
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2878208 5 лет назад 1:09:18⛅️⏰ (60분 후 알람有) 수면 부족한 날! 낮잠용 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 & 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]
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1132 1 день назад 1:36짧은 낮잠의 큰효과 #건강 #동기부여 #행복
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3251902 3 года назад 2:10:11🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)
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2 года назад
353583 2 года назад 11:00스터디카페 10분 수면타이머 ⏱｜ASMR 소리 X ｜알람 O｜쪽잠｜𝗺𝗼𝘁𝗲𝗺𝗼𝘁𝗲｜모트모트｜모트모트 수면타이머
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2794303 5 лет назад 16:53⚡15분 파워 숙면⚡ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파
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20212158 4 года назад 53:4010분안에 마취시켜주는 수면유도음악 | 잠잘때 듣는 음악
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237074 5 лет назад 15:13[아기 낮잠 3편] 짧은 낮잠 원인과 수면연장 방법 | Why Do Babies have short Naps? | How to Extend your Baby's Naps
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6648 2 года назад 4:40118화. 낮잠에 대한 오해와 진실
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2230015 4 года назад 3:06:19🦉🌙밤샘 공부/야근/야간 교대근무에 피곤한 날!🥱 3시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함
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Трансляция закончилась 1 год назад
766 Трансляция закончилась 1 год назад 11:54:59짧은 낮잠에도 상쾌한 아침! 수면 음악은 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다 | 편안한 휴식이 필요할 때, 잔잔한 멜로디로 피아노를 연주해보세요