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체력운동
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89329 2 месяца назад 20:36기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - No 스쿼트, No 런지 (2024)
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454460 3 года назад 31:17땀내고 근육 잡고 💪🤨 톤업 체력업 - 추워질수록 근력 유산소
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342326 2 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)
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1403239 3 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)
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105748 3 года назад 14:35체력 길러주는 타바타 - 13분 전신 타바타운동 홈트
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210878 3 года назад 17:00하루 15분 전신운동으로 기초 체력 기르기｜전신 근력, 코어 강화 (Full body workout)
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![체력을 빠르게 늘리고 싶다면 당신은 '3가지'를 해야합니다! [체력 기르는 운동/체력 좋아지는 법/체력 훈련/운동]](https://i.ytimg.com/vi/AI1DWqfIu3Y/mqdefault.jpg)
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571701 1 год назад 7:22체력을 빠르게 늘리고 싶다면 당신은 '3가지'를 해야합니다! [체력 기르는 운동/체력 좋아지는 법/체력 훈련/운동]
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2517243 1 год назад 3:11당신의 체력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법
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1371334 4 года назад 11:08ENG)하루10분 슬로우버피 (feat.기초체력, 유산소운동)
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1587382 4 года назад 16:14힙으뜸 기초체력 홈트 15분루틴 (ft.땀폭발 전신순환운동, 코어운동)
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2684722 6 лет назад 17:49체력 하나만 달라져도 인생의 많은 것들이 변합니다 | 이영미 출판에디터, '마녀체력' 저자 | 도전 인생 건강 운동 다이어트 경기도 지식 GSEEK 콘서트 | 세바시 1001회
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![짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요!](https://i.ytimg.com/vi/8zTsNYJkoXQ/mqdefault.jpg)
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450111 5 лет назад 10:37짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요!
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288934 1 год назад 5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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183772 3 месяца назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (2024)
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375141 11 дней назад 14:31유산소 운동이 뇌에 미치는 놀라운 효과 | 심폐 체력과 최대 산소 섭취량, 러닝 훈련법 | 정세희 길 위의 뇌