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236122 1 год назад 10:21초보들이 자유형을 못하는 치명적인 실수 7가지
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471906 2 года назад 3:08초급자에게 스미스머신이 안좋은 이유 (빠른설명 )
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369807 1 год назад 24:37하루 두 번🧘🏻♀️꼭 해야하는 25분 전신순환 스트레칭 Ep.12 - 초급 - 피로회복, 림프순환, 심신안정, 독소제거 (Whole body stretch)
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2599707 6 лет назад 37:20시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
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398045 5 лет назад 9:33층간소음 없는 초급자 10분 유산소 운동(Aerobic exercise)
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164554 11 месяцев назад 28:55누구나 쉽게 따라하는 25분 데일리 요가 | 기초요가 스트레칭, 초급자 전신요가
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1286151 2 года назад 7:17운동 순서 x도 안 중요함(초급자는 루틴, 프로그램 하지 말자)
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334914 3 года назад 21:48초급자를 위한 중국어 회화 연습 #1
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90834 3 года назад 33:59초급자를 위한 30분 빈야사 요가 | 기초요가 스트레칭
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209634 2 года назад 14:35[와이트리]지루박 초급스텝 느린동작 레슨(Social Dance Jitterbug)초급 기초스텝(1번~6번) 순서배우기
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1703328 2 года назад 8:28헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)
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3577303 2 года назад 10:52헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)