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2641559 4 года назад 11:04초보자를 위한 살빠지는 댄스 다이어트
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1436452 4 года назад 34:03[전신 운동] 근육은 늘리고 살은 빼는 홈트 (초급자 추천)
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577595 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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1227593 2 года назад 7:17운동 순서 x도 안 중요함(초급자는 루틴, 프로그램 하지 말자)
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292266 5 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (2024)
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2066771 4 года назад 8:28초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동. 다이어트 하시는 분들 딱 2주만 해보세요!
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195407 3 года назад 13:46순한맛 왕 초보 홈트 루틴 - NO 층간소음, NO 관절무리, NO 스쿼트, NO 런지
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484 2 дня назад 16:13💦초보자를 위한 개운한 전신운동💦
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433392 4 года назад 13:46Lv.1 운동초보 분들은 이 영상을 무조건 따라 하세요! (떠먹는홈트)
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3395202 2 года назад 10:52헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)
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![헬스장 초보자 완벽가이드 [2024]](https://i.ytimg.com/vi/pwxZmDoro28/mqdefault.jpg)
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1392409 1 год назад 5:12헬스장 초보자 완벽가이드 [2024]
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341502 1 год назад 5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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286653 4 года назад 18:2018분 초보 올인원 운동 - 매일 하기 좋은 홈트 전신운동 초보 타바타
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![걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]](https://i.ytimg.com/vi/E_WBjEFXzKU/mqdefault.jpg)
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7154099 5 лет назад 19:25걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]
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434331 4 года назад 13:16서서하는 초보 홈트 - 손목 무릎 부담없는 운동 - 유산소운동 홈트 - No 층간소음
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742102 7 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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1050747 2 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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1047327 3 года назад 14:22저는 3분할로 20년 넘게 했습니다. 직장인, 학생 추천 분할법 | 운동이야기 21화