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385249 4 years ago 10:45[산후운동] 출산 후 처음하는 복부 운동 / 복직근이개 회복운동으로 안전하게 운동해요.
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141947 2 years ago 14:39관절에 무리 없는 쉬운동작으로 체지방 빼드립니다. (부모님, 산후운동, 왕초보 추천)
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95721 3 years ago 20:30산후운동: 출산직후~2주까지, 꼭 해야 하는 기본운동!! 조리원에서 하는 내몸 회복 호흡과 스트레칭
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86707 3 years ago 13:25출산후 회복 운동 Step1: 전신 스트레칭 10m
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178725 5 years ago 15:01골반 교정을 돕는 15분 산후요가 / 골반교정 / 골반균형 / 하체순환 by.지음요가(jiumyoga)
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55125 3 years ago 3:44출산 후 운동은 언제부터 할 수 있을까요? 추천 운동과 주의사항까지!
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187782 5 years ago 16:01등을 펴자! 어깨와 등을 풀어주는 15분 산후요가 / 어깨이완 및 손목강화 / 거북목 교정 by.지음요가(jiumyoga)
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22119787 5 years ago 19:18[골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)
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259310 4 years ago 50:01건강한 회복을 위한 50분 산후요가 / 교정요가 / 회복요가 / 골반교정 및 근력회복 by.지음요가(jiumyoga)
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57873 4 years ago 14:28[산후운동] 출산 후 처음하는 골반 교정 스트레칭/ 골반교정/ 또치홈트 /산후요가
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67390 4 months ago 15:57조리원에서 10kg 감량 꿀팁! 산후 다이어트
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56764 1 year ago 14:18[산후관리] 10일만에 10kg 순삭된 나만의 루틴들 공개🤍| 산후 다이어트🔥 | 출산 후 골든타임 | 출산 후 배크기
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22607 3 years ago 12:42출산후 운동 Step1: 지방 빼는 유산소 운동 10m