Последние добавленные видео:
코어-운동-홈트
-
3 года назад
760357 3 года назад 11:132주 플랭크 챌린지 - 10가지 동작 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 👑
-
2 года назад
14269 2 года назад 10:34코어운동 초보자를 위한 하루 10분 홈트 루틴!(2.5단계)
-
2 месяца назад
123369 2 месяца назад 19:58매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)
-
3 года назад
1116780 3 года назад 11:16아랫배, 옆구리, 허리라인을 매끈하고 탄탄하게 - 코어 힘도 길러주는 복근운동 10분 홈트 루틴
-
3 года назад
545106 3 года назад 10:33코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화!
-
4 месяца назад
12519 4 месяца назад 1:15:03집에서 쉽게 따라하는 코어운동 홈트 모음집! [코어근육 왕초보 ~ 고수까지]
-
4 года назад
595339 4 года назад 9:01고강도 날씬한 허리라인운동 - 복근운동 홈트 루틴
-
3 года назад
1063695 3 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
-
3 года назад
2803168 3 года назад 13:2112분 서서하는 복근운동 홈트레이닝 - 체지방 태우기는 보너스
-
5 месяцев назад
133900 5 месяцев назад 10:49뱃살소멸 운동🔥코어강화, 복부지방 버닝, 식스팩, 11자복근 👍 새로운동작 많아요!
-
11 месяцев назад
264780 11 месяцев назад 7:45휴식없는 - 악마의 7분 복부운동 - 짧고 굵게 복부를 꽉 조여주는 (Abs workout)
-
1 год назад
131032 1 год назад 13:15맨몸 전신 + 코어 12분 - 동적 안정성 훈련 부상 방지 덤벨 선행 홈트
-
2 года назад
161372 2 года назад 16:22무릎, 손목에 무리없는 15분 코어 운동 - 코어에 ✨진짜 자극✨을 느껴보세요! (Core workout)
-
2 года назад
442687 2 года назад 11:0510분 서서하는 복근운동 홈트
-
1 год назад
2333951 1 год назад 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
-
4 года назад
531167 4 года назад 4:37코어운동 초보들이 무조건 먼저 해야할 운동!
-
1 месяц назад
721117 1 месяц назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)