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푸쉬업잘하는법
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3907358 8 лет назад 4:18'팔굽혀펴기' 의 정석. 가장 "완벽한 푸쉬업" 자세 배우기 교본
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1518485 3 года назад 6:44푸쉬업 '제발' 이렇게만 하세요! 가슴자극 200%높이는 방법!?(팔굽혀펴기 정자세,대흉근 운동)
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607365 2 года назад 9:39푸쉬업이 헬스초보자에게 필수인 이유와 운동 효과! 팔굽혀펴기로 등과 어깨 넓히기 (푸쉬업 변화, 푸쉬업 100개, 푸쉬업 정자세, 맨몸운동, 대흉근 운동)
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1055886 7 лет назад 11:56ENG)푸쉬업의 정석 (feat. 초보자 푸쉬업 잘 하는 법, 푸쉬업 자세+효과) I 심으뜸 필라테스
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1842676 3 года назад 8:37푸쉬업 제발 이렇게만 하세요! 어깨 팔꿈치 통증없이 가슴자극 100% 주는 방법!? (팔굽혀펴기 정자세)
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3514416 5 лет назад 5:50【푸쉬업】 진짜 제대로 하는법 알려드림! 가슴근육 100% 쓰는 법
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326095 10 месяцев назад 6:29푸쉬업은 제발 '이렇게'하세요. (어깨, 팔꿈치 통증없이 가슴자극 200%높히는 방법!?)
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1172024 4 года назад 5:17푸쉬업으로 가슴자극 100% 느끼는 자세!? (팔굽혀펴기 정자세, 대흉근 운동)
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1728265 1 год назад 6:25집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)
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146716 2 года назад 4:42단기간 푸쉬업 개수 늘리는법 최고의 방법 2가지. 전 이렇게 108개를 만들었었습니다.
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204041 3 года назад 2:47푸쉬업 초보 탈출하는 법
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70551 5 лет назад 4:00[맨몸운동] 운동 초보자를 위한 7가지 단계별 푸쉬업
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545695 5 лет назад 5:01여자도 '제발' 가슴운동 하세요! 집에서 할수있는 가슴운동 푸시업 제대로 하는법