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허리디스크코어운동
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![[260만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV](https://i.ytimg.com/vi/FJ2DWFN5IsA/mqdefault.jpg)
4 года назад
2668108 4 года назад 15:03[260만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV
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2 года назад
121502 2 года назад 33:03허리에 좋은 ‘코어 운동’ 다 모았다! 집에서 간단하게 할 수 있는 코어 근육 강화 운동 몰아보기! - 이경석의 척추88 - 코어근육운동
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2 дня назад
366 2 дня назад 9:20허리 통증 사라지는 기적의 8분 운동 (디스크, 협착증 필수 시청)
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6 месяцев назад
77909 6 месяцев назад 10:18재활치료 전문가 선정! ‘허리 건강엔 이 운동 하세요' - 안병택의 4050 생활습관 리셋 #3
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1 год назад
810156 1 год назад 10:54맨몸 근력운동 4종세트 요통편
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1 год назад
8553 1 год назад 1:45#허리통증 완화해주는 운동 #코어강화 플랭크 운동! 어렵게 하실 필요 없어요!
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597324 5 лет назад 12:55기초부터 탄탄히! 허리를 튼튼하게 만드는 허리강화운동/초보편
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![[허리 특집] 허리디스크, 척추협착증 등 허리가 아프다면 이 운동을 10분만 따라 하세요!](https://i.ytimg.com/vi/IzRcGu16qks/mqdefault.jpg)
2 года назад
264651 2 года назад 12:34[허리 특집] 허리디스크, 척추협착증 등 허리가 아프다면 이 운동을 10분만 따라 하세요!
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![[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.](https://i.ytimg.com/vi/JIl8xQ4ncdE/mqdefault.jpg)
1 год назад
210398 1 год назад 15:15[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
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![[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송](https://i.ytimg.com/vi/JZ3CpjXgGAo/mqdefault.jpg)
3 года назад
547163 3 года назад 2:30[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송
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1 год назад
89055 1 год назад 12:31허리통증 없이, 디스크 환자도 할 수 있는 10분 기초 코어운동!