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허리예방법
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1229571 1 год назад 8:04허리 디스크 터지기 싫으면 아침에 눈 뜨자 마자 이 3가지 동작 부터 하세요
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2 года назад
1613 2 года назад 8:28'꼬부랑 허리’ 예방하는 척추근력 강화운동법은?
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![허리통증을 예방하는 바른자세 [건강플러스]](https://i.ytimg.com/vi/hcwmH-5H0mo/mqdefault.jpg)
4 года назад
39570 4 года назад 3:14허리통증을 예방하는 바른자세 [건강플러스]
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![조기 발견으로 예방 가능! 척추 협착증 예방법&허리 운동법💪 TV CHOSUN 20221002 방송 | [알맹이] 196회 | TV조선](https://i.ytimg.com/vi/oaDwrCXY-Tw/mqdefault.jpg)
2 года назад
375 2 года назад 2:40조기 발견으로 예방 가능! 척추 협착증 예방법&허리 운동법💪 TV CHOSUN 20221002 방송 | [알맹이] 196회 | TV조선
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![[#유퀴즈온더블럭] ※디스크로 힘든 분들 들어오세요※ 예약 대기만 2년! S대 정선근 교수님이 알려주시는 척추에 좋은 운동 | #지금꼭볼동영상](https://i.ytimg.com/vi/PUDvv9BiUG8/mqdefault.jpg)
2 года назад
4467881 2 года назад 14:05[#유퀴즈온더블럭] ※디스크로 힘든 분들 들어오세요※ 예약 대기만 2년! S대 정선근 교수님이 알려주시는 척추에 좋은 운동 | #지금꼭볼동영상
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![‘척추관협착증’을 예방하는 ‘허리 강화 운동’ [닥터 스마일] 5회 20170801](https://i.ytimg.com/vi/va8U0onvTQY/mqdefault.jpg)
7 лет назад
158359 7 лет назад 2:05‘척추관협착증’을 예방하는 ‘허리 강화 운동’ [닥터 스마일] 5회 20170801
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16552 5 лет назад 4:25게으른 스트레칭법 3탄 허리편 척추관협착증(꼬부랑 허리) 예방법, 발레리나 보여주세요
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1 год назад
1942945 1 год назад 8:21허리에 좋은 줄 알았더니 오히려 독이 된 운동│허리 건강을 위한 일상 속 관리법│명의│EBS 건강
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![허리 건강을 위해서 반드시 피해야하는 생활습관, 허리디스크 예방법 [닥터유의 건강이야기]](https://i.ytimg.com/vi/FxK40zsxnbE/mqdefault.jpg)
3 года назад
19053 3 года назад 4:55허리 건강을 위해서 반드시 피해야하는 생활습관, 허리디스크 예방법 [닥터유의 건강이야기]
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![[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉](https://i.ytimg.com/vi/_tzyFMgR8yk/mqdefault.jpg)
2 года назад
2313759 2 года назад 14:13[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉
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6 лет назад
6703 6 лет назад 5:03허리 디스크에 최악인 동작과 올바른 움직임&예방법
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![건강한 허리를 위한 예방법, 관리방법을 이 영상에 모두 담았습니다 [ 부산MBC 메디컬다큐365 ] 231030](https://i.ytimg.com/vi/Aajhrjbi8Qc/mqdefault.jpg)
1 год назад
277 1 год назад 24:05건강한 허리를 위한 예방법, 관리방법을 이 영상에 모두 담았습니다 [ 부산MBC 메디컬다큐365 ] 231030
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10 дней назад
3 10 дней назад 5:49"허리디스크, 척추질활 예방법."
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2 года назад
3076047 2 года назад 18:53허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화
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1 месяц назад
8075 1 месяц назад 9:43집에서도 쉽게 따라하는 꼬부랑 허리 예방법
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8 лет назад
91 8 лет назад 2:16무엇이든 물어보세요 - 허리통증 예방하는 생활 속 자세 20160614