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홈-필라테스
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344483 8 months ago 27:55내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
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3053517 4 years ago 23:20필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
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42762 4 years ago 12:33살 빠지는 홈 필라테스 레슨 받아보실래요?🔥전신 근력 운동🔥(ft.전신 순환 운동, 코어운동, 다이어트 전신 운동)
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228788 9 months ago 29:17내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!
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121744 1 year ago 37:5330분 전신필라테스 20가지 동작 l 개인 P.T 받는것처럼! 운동효과 좋은 홈트 l 기초부터 탄탄하게!
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214 1 day ago 23:15매트 하나만 있으면 OK! 왕 초보 홈 필라테스 수업 1
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142505 4 years ago 22:39[근력운동부터 마사지까지] 폼롤러로 하는 20분 홈 필라테스! l 바디맵핑
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22391 1 year ago 27:35속근육이 쫀쫀해지는 30분 매트필라테스 l 군살정리 l 홈필라테스 l 효과좋은 다이어트
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66527 1 month ago 24:10내가 애정하는 25분 필라테스 루틴 Ep.05 - 전신근육을 촘촘히 자극하는 운동
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9793 2 years ago 25:31매일해야하는 기초 코어운동 | 복근만들기.슬림옆구리 홈필라테스 | 25Min Total Core Workout(Pilates Abs)
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439 1 year ago 6:46홈필라테스ㅣ힙업 중둔근운동 엉덩이 폭파ㅣ단 6분🔥