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홈트건강
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2928027 4 года назад 20:48아침 딱 20분으로 하루를 상쾌하게! ☀️모닝 20분 전신운동 홈트 - NO 층간소음
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3 месяца назад
174562 3 месяца назад 15:40유산소 운동, 이거 하나면 끝‼️ 집에서 ‘하루 10분’ 세계에서 가장 편한 운동 (No 런지, No 스쿼트)
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2 года назад
663775 2 года назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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4 года назад
3875915 4 года назад 29:22몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트
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1381143 4 года назад 11:55왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자
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491412 10 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
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183714 1 год назад 13:07🔥단 12분만에! 뱃살이 무섭게 빠지는 실속 걷기 홈트!! 12-min full body fat burning workout korean
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29467 5 месяцев назад 9:09가족건강을 위한 8분! 쉽고 신나는 타바타 홈트 운동법
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29914 3 месяца назад 30:41[신바람홈트40회]기초대사량 늘리는 근육운동(Muscle exercise to increase basalmetabolism) #muscle #metabolism #이종민 #몸짱농부
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5 месяцев назад
1063602 5 месяцев назад 29:48[신바람홈트 29회] 오십견에 좋은 어깨 운동(good for the frozen shoulders) #hometraining #senior #이종민
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514379 3 года назад 10:59추석특집 1편 - 어머님이 부르신다 10분 안에 끝내자 - 땀폭발 서서하는 유산소 홈트
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4 дня назад
22000 4 дня назад 1:1450대 이후 꼭 해야 할 골반운동 5 가지#건강#스트레칭#신체밸런스운동#홈트
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1 час назад
296 1 час назад 30:25[신바람홈트54회]뭉친 근육을 풀어주는 운동(an exercise that relaxes one's muscles) #근육 #이종민 #몸짱농부 #홈트