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홍정기교수
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238452 1 month ago 23:02"지금 바로 '이 운동'부터 시작하세요" 나도 모르게 빠진 근육 회복하는 초간단 운동법 | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 1부 #근육운동 #건강 #생활습관
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2695274 1 year ago 50:28"오래 살려다 일찍 죽는다" 이렇게 운동하면 노화가 빨라지고 무릎 다 망가집니다 (홍정기 원장 통합본)
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78426 1 year ago 18:15이 운동법 하나로 사라지는 목 통증, 혼자 하는 목 아플 때 하는 운동│클래스e│뇌벨업
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130489 1 year ago 26:39갑자기 찾아온 어깨 통증, 집에서 혼자 할 수 있는 스트레칭 방법! │클래스e│뇌벨업
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71059 3 months ago 15:56"병원을 가도 어디가 아픈지 정확하게 모르겠어요" 어딜 가도 낫지 않는 어딘지도 잘 모르겠는 통증 홍정기 교수님이 없애 드립니다｜클래스e｜알고e즘
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69255 1 year ago 17:06"시원한게 아닙니다." 하면 할수록 독이 되는 최악의 허리 운동법 (홍정기 교수 2부)
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37851 3 years ago 27:22[1강 무료보기] 목ㅣ클래스e - 홍정기의 《맨손 통증 치료법》
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21193 1 year ago 4:41허리골반 분리 기능과 허리 통증
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25248 1 year ago 13:24걷기도 과학이다! 잘못된 걸음걸이를 고치고 건강하게 걷는 방법┃클래스e┃알고e즘
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62715 5 years ago 4:27무릎통증에 좋은 2가지 운동 - [홍정기의 근거있는 운동레시피]
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563135 3 months ago 15:34홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘
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67427 1 year ago 12:34목 디스크 막는 기적의 운동법, 거북목 2주만에 거짓말처럼 편해집니다. (홍정기 교수 3부)
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1130794 1 year ago 11:16'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)
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1727 9 months ago 27:221강 목 | 홍정기의 맨손 통증 치료법 #클래스e #홍정기
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8520 4 years ago 3:28홍정기 교수에게 듣는 호흡 운동법 - 코로 숨쉬는 것과 입으로 숨쉬는 것이 기억과 판단력에 미치는 영향
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14800 1 year ago 12:03모두가 잘못 걷고 있다. 제대로 걷기만 해도 수명이 16년 늘어납니다. (홍정기 교수 1부)
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17135 4 months ago 1:28식후 혈당 떨어뜨리는 운동 2탄