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후굴
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2 месяца назад
6871 2 месяца назад 12:38혼자서 후굴의 가동범위를 넓히는 방법, [유리의 포인트 숨요가] 후굴할 때 벽 사용하기
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4 года назад
41756 4 года назад 32:12후굴 동작을 연습하는 요가 | 올레벨 | 굽은등 ・ 라운드숄더 ・ 말린어깨 펴기
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7 месяцев назад
17292 7 месяцев назад 8:46후굴 할 때 허리 아프셨나요? 이렇게 해보세요😀 / 복압 유지! 허리 통증없는 우스트라사나, 울드바다누라사나 접근 법
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2 года назад
51865 2 года назад 7:47발과 머리의 만남. 라자카포타 접근 법 #후굴 #라자카포타아사나
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18829 5 месяцев назад 9:21갈비뼈 잡고 후굴의 비법 찾기! 부장가사나, 우스트라사나, 카포타사나 접근.
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![[서리요가#290] 열린 어깨, 척추/부드러운 후굴을 위한 38분 요가 / 왕비둘기자세, 에카파다라자카포타사나](https://i.ytimg.com/vi/KQqqaAeU_HI/mqdefault.jpg)
2 года назад
33206 2 года назад 38:22[서리요가#290] 열린 어깨, 척추/부드러운 후굴을 위한 38분 요가 / 왕비둘기자세, 에카파다라자카포타사나
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10 месяцев назад
123175 10 месяцев назад 2:28[산부인과TV 708편] 후굴인 여자는 못느낀다. 자세를 바꾸세요
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4 года назад
58744 4 года назад 37:19[서리요가#69] 열린 어깨, 부드러운 척추 / 왕비둘기자세를 위한 37분 요가/ 후굴, 에카파다라자카포타사나
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1 год назад
16278 1 год назад 6:12성수동 요가 할머니랑 후굴 배우기(후굴 할 때 목, 허리 아프고 숨쉬기 힘들다면 꼭 보세요~‼️)
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7696 1 год назад 3:20요가 후굴 아사나, 드롭백 컴업 (Drop back & Come up)
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![요가- 개인수련 [깊은후굴]](https://i.ytimg.com/vi/ZCZCg0i3bcs/mqdefault.jpg)
3 года назад
2630 3 года назад 1:11요가- 개인수련 [깊은후굴]
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![후굴만 하면 목, 허리에 어깨까지 아픈 사람 손?!😭✋ [요딱정: 요가 딱 정리해드림] EP.01 후굴편](https://i.ytimg.com/vi/yJlLR2R6LzE/mqdefault.jpg)
2 месяца назад
8479 2 месяца назад 13:58후굴만 하면 목, 허리에 어깨까지 아픈 사람 손?!😭✋ [요딱정: 요가 딱 정리해드림] EP.01 후굴편
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4656 4 года назад 7:31요가수련에 도움되는 쉬운 이론2 전굴과 후굴 / 전굴 아사나 / 후굴 아사나 / 척추순환 by.지음요가(jiumyoga)
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![요가 동작 후굴 어떻게 연습? Urdhva Dhanurasana Practice [조이요가 Zoey Yoga]](https://i.ytimg.com/vi/s8JoOiJ6OYw/mqdefault.jpg)
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3766 5 лет назад 1:39요가 동작 후굴 어떻게 연습? Urdhva Dhanurasana Practice [조이요가 Zoey Yoga]
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14327 5 лет назад 1:10요가 초보의 후굴 연습 #07.1