У нас вы можете посмотреть бесплатно Как улучшить свой FTP | Как я перешёл с 3,2 до 4 Вт/кг или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Он рассказал мне, как я перешёл с 3,2 до 4 Вт/кг за 5 месяцев. Отчасти это ни для кого не секрет, и это было просто много пота и упорной работы... не сдаваться... ОЧЕНЬ МНОГО!! Однако есть некоторые вещи, над которыми я работал специально, и приятно оглянуться назад и увидеть прогресс и конкретные способы, которые помогли мне достичь FTP. Ищите меня в: ▶️ Instagram - / maxwilko ▶️ Strava - / strava ▶️ Zwift Power Profile - https://zwiftpower.com/profile.php?z=... 00:00 Вступление 00:14 Вес 01:17 Каденс 02:00 Зона 2 03:55 Сила 05:50 Фитнес/Тренировки