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살빠지는 속도가 2배 빨라지는 다이어트 양배추요리 양배추 초절임 만들기
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♥ 요리재료 (1T:15ml) 양배추 1.2kg, 적양배추 500g, 당근 300g, 소금 1.5T, 홀그레인머스타드 1T, 애플사이다비니거 400ml ※ 애플사이다비니거 대체 재료 : 천연발효 식초 ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:06 유리볼에 양배추, 당근, 소금 넣고 버무려 절이기 00:49 홀그인머스타드 넣고 섞기 00:53 애플사이다비니거 넣고 섞기 01:05 용기에 담아 상온에서 24시간 숙성시키기 01:33 보관용기에 담기 01:56 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #양배추초절임 #다이어트밀프렙 #다이어트요리
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