Как подготовиться к плаванию в холодной воде скачать в хорошем качестве

Как подготовиться к плаванию в холодной воде

Вот мои программы тренировок на Training Peaks: Плавайте быстрее за 30 дней: http://bit.ly/2O9rb8C 101 тренировка по плаванию: http://bit.ly/2ELLs4F Программа полумарафона: http://bit.ly/2Rf6kTl Программа марафона: http://bit.ly/2z4Icvk Велоспорт: упражнения и выносливость: http://bit.ly/2CHTUiP Велоспорт: сила и навыки: http://bit.ly/2JhUgOv Велоспорт: порог и скорость: http://bit.ly/2Jj46zw Велоспорт: Ultimate Mix: http://bit.ly/2EMAmfW Спринт для начинающих: http://bit.ly/2yBjfYN Олимпийский для начинающих: http://bit.ly/2ORBBiA Полужелезный человек для начинающих: http://bit.ly/2OUUO2H Ironman для начинающих: http://bit.ly/2zfcPhN Спринт с тренировкой: http://bit.ly/2PYbjrc Олимпийский этап: http://bit.ly/2z6OElu Половина Ironman: http://bit.ly/2D6qrQt Железный этап: http://bit.ly/2AvjlCL Спринт продвинутого/элитного уровня: http://bit.ly/2O9yDjY Олимпийский этап продвинутого/элитного уровня: http://bit.ly/2OP7TdY Половина Ironman продвинутого/элитного уровня: http://bit.ly/2D7nkb5 Ironman продвинутого/элитного уровня: http://bit.ly/2ELroPZ Тренировки по технике свободного плавания/бега: http://bit.ly/2AtxksD --------------------------------- Используемое мной оборудование и Рекомендую: Стойки для приседаний: https://amzn.to/2SoOHlj Эспандеры WODFitters: https://amzn.to/2CVuVJB Домашний тренажер TRX: http://amzn.to/2vQ6yJs Крепление TRX Training X-Mount: http://amzn.to/2vQ2lWp Мяч Bosu: http://amzn.to/2DOOYd3 Гантели шестигранные в резиновой оболочке: http://amzn.to/2DUj8eI Чугунная гиря: http://amzn.to/2DRgczy Стартовый набор для тяжёлой сумки Everlast: http://amzn.to/2DDkKq4 Скакалка: http://amzn.to/2GpveuP Универсальный коврик для йоги: http://amzn.to/2FjoqxB Парашют для плавания: http://amzn.to/2DPtwV3 Машина для плавания с трубкой: http://amzn.to/2FlvDx2 Колесо для плавания: http://amzn.to/2GmzbAl Велотренажер: https://amzn.to/2Q4q77U Велоаксессуары: https://amzn.to/2Q2drOP Велотренажер Wahoo KICKR: http://amzn.to/2Fl3beF Кроссовки для бега: https://amzn.to/2D9hxC3 Экипировка для бега: https://amzn.to/2EN9xby GPS-часы: https://amzn.to/2EKWKpQ Garmin Forerunner 920XT: http://amzn.to/2DDIXMM Спортивные часы Timex: https://amzn.to/2Da4qQV Мой магазин товаров для спорта и активного отдыха: https://amzn.to/2DcRppZ Группа клуба t2Endurance в Facebook:   / t2endurance   --------------------------------- Оставьте мне голосовое сообщение в любое время: https://www.speakpipe.com/EnduranceHour --------------------------------- Дэйв Эриксон — пятикратный триатлонист Ironman, фитнес-профессионал, профессиональный ютубер и подкастер. Свяжитесь с Дэйвом Эриксоном Сайт: http://www.daveericksonmedia.com/ Instagram:   / imdaveerickson   Twitter:   / imdaveerickson   LinkedIN:   / imdaveerickson   --------------------------------- Примечание: Вся информация, предоставленная командой ENDURANCE HOUR, носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная рекомендация по охране здоровья, касающаяся какого-либо конкретного состояния здоровья или состояния здоровья. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск, и освобождаете команду ENDURANCE HOUR от любых убытков, ответственности, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий.