Мой самый быстрый марафон | Время скачать в хорошем качестве

Мой самый быстрый марафон | Время

Спасибо @Runna! 2 НЕДЕЛИ БЕСПЛАТНО: https://web.runna.com/redeem?code=CALUM Присоединяйтесь ко мне на Чикагском марафоне — моём втором крупном мировом забеге и попытке пробежать дистанцию ​​менее чем за 3:15! В этом видео вы увидите весь процесс: от предстартового волнения, встречи с беговым сообществом и масштабной разминки до хаоса в день забега. Посмотрите, как я подробно рассказываю о своей агрессивной стратегии забега, моменте, когда всё пошло наперекосяк (печально известный «бонк»), и отчаянном финишном рывке, который принёс мне новый, с трудом заработанный личный рекорд. Было ли это то время, которого я хотел? Нет, но это марафон — беспощадный, но невероятный. Узнайте моё официальное время финиша и все уроки, усвоенные в Чикаго. РАЗДЕЛЫ 00:00 - Вступление: Предварительный обзор дня забега и волнение 00:43 - Поездка на Чикагский марафон и партнерство с бегунами 01:21 - Цели и прогнозы других бегунов 02:33 - Получение номера участника на выставке 04:04 - Экипировка в день забега: Выбор наушников 04:47 - Официальный забег-разминка для бегунов 06:44 - Персонализированные тренировки и приложение для бегунов 08:44 - Предстартовый разговор: Чувство вины и проверка состояния мышц задней поверхности бедра 09:15 - Завершение разработки стратегии темпа забега 11:08 - Утро перед забегом: Физическая форма против мелких проблем 12:33 - Агрессивная тактика в день забега 13:51 - Стратегия питания и марафонский настрой 15:35 - СТАРТ! Начало Чикагского марафона 16:20 — Первый отрезок 10 км и ощущение боли 17:15 — Контрольная точка на полпути и хаос в команде поддержки 18:38 — Печально известный марафонский «бонк» 20:17 — Осталась одна миля: финальный рывок 21:34 — Послегоночный разбор и официальное личное время 22:48 — Бонк поколений и урок марафона 23:47 — Заключение: Самый быстрый марафон в истории МОЙ ПОДКАСТ: https://linktr.ee/motionalintelligence Подписывайтесь на мой Strava:   / strava   Присоединяйтесь к нашему беговому клубу: https://share.thecliq.app/club/stay-i... Частота шагов (код CALUM): https://usecadence.com/?rfsn=8639676.... Скидка 20 % на Strava Premium: https://www.strava.com/subscribe/chec.... Инстаграм:   / calumgoddard   Тик Ток:   / calumgoddard