Yin Yoga pentru începători | Posturi pentru zona cervicală și umeri скачать в хорошем качестве

Yin Yoga pentru începători | Posturi pentru zona cervicală și umeri

Posturile yin sunt blande, usoare , ajuta la ameliorarea durerii si a rigiditatii atat in zona gatului cat si in umeri. Imbunatatesc mobilitatea zonei cervicale, in articulatia umerilor elibereaza tensiunile fizice si emotioanle din partea superioara a coloanei vertebrale. ! Va recomand o incalzire profunda a tuturor articulatiilor inainte de a practica aceasta sesiune. Postureile se mentin 1-2 min fara sa fortam. Te invit să practici alături de mine iar dacă ți-a plăcut sesiunea, nu uita sa dai like, sa te abonezi și sa distribui mai departe. ✨Alege sa ai grija de tine cu blandete si iubire! Ma puteti urmari: INSTAGRAM:   / iamandi  . loredana © Loredana IAM Continutul de pe acest canal de youtube este supus dreptului de autor si de propietate de catre Loredana IAM. Tehnicile si sugestiile prezentate pe acest canal de youtube nu sunt destinate sa inlocuiasca sfatul medicului. Daca suferi de o leziunie sau de o afectiune in mod specific, te rog sa consulti medicul inainte. Prin utilizarea materialelor intelegeti si sunteti de acord ca nici Loredana IAM si nici o alta persoana asociata cu acest canal nu vor fi responsabili pentru orice leziune suferita in timpul practicarii acestor tehnici.