Le Zone Cardio per la Corsa скачать в хорошем качестве

Le Zone Cardio per la Corsa

Le zone cardio per la corsa sono uno strumento fondamentale per il runner. In questo video vedremo cosa sono le zone cardio , come impostare le zone di frequenza cardiaca e come usare il cardio nella corsa. Inoltre scoprirai come si calcola la frequenza cardiaca massima e qual'è la frequenza cardiaca per migliorare e in che zona di frequenza cardiaca correre. 00:00 Zone Cardio Corsa 01:55 Cosa sono le zone cardio 03:50 come impostare le zone cardio 07:00 a cosa servono le zone cardio 07:50 conclusioni zone cardio --- 🔺Per scaricare la guida completa sulle zone di frequenza cardiaca per la corsa scegli una delle seguenti opzioni: 👉 Vai sul profilo Instagram di @king.paolo e segui le indicazioni presenti nel Post dedicato alla Guida 👉 Condividi questo video Youtube sul tuo profilo Facebook (selezionando visibile a tutti) e taggando la Pagina FB di Paolo Capriotti Al completamento di una delle due azioni riceverai la guida pratica completa. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Your Personal Best è un Metodo di Allenamento, Preparazione Atletica e Coaching per sport di Endurance quali Running, Triathlon , Trail e OCR. Siamo qui per supportarti con passione e competenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi, che essi siano di performance, salute, benessere, e per aiutarti a tirar fuori il meglio di te! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔸 Per ricevere un programma di allenamento personalizzato 🔸 https://bit.ly/YTCoach1 🏃🏼‍♂️Analisi Tecnica di Corsa 🏃🏼‍♂️https://bit.ly/RunScreen 🔺 Seguimi su instagram 🔺 https://bit.ly/IGKingP 🔹 Entra nella nostra Community Facebook 🔹https://bit.ly/trainingclub1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Zone cardio corsa #zone #cardio #corsa