• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Come impostare le Zone di Frequenza Cardiaca per la Corsa скачать в хорошем качестве

Come impostare le Zone di Frequenza Cardiaca per la Corsa 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Come impostare le Zone di Frequenza Cardiaca per la Corsa
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Come impostare le Zone di Frequenza Cardiaca per la Corsa в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Come impostare le Zone di Frequenza Cardiaca per la Corsa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Come impostare le Zone di Frequenza Cardiaca per la Corsa в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Come impostare le Zone di Frequenza Cardiaca per la Corsa

In questo video parleremo dell'utilizzo della frequenza cardiaca in allenamento . Scoprirai come utilizzare questo strumento per rendere i tuoi allenamenti ancora più efficaci. Qui trovi l'articolo completo dove vengono spiegate le zone di intensità: https://www.ocrtraininglab.com/blog/z... ----- Negli allenamenti di corsa è importante monitorare la frequenza cardiaca, cosi da poter stimare la soglia aerobica , soglia anaerobica , il vo2max, il fondo lento e cosi via Come usare la frequenza cardiaca in allenamento Prima bisogna calcolare la frequenza cardiaca massima ( FcMax) , in questo caso possiamo usare una formula ad esempio 220-età oppure la formula di Tanaka ( Fc max = 208 - 0.7 * età ) Dopo di che suddividere le proprie zone di allenamento in base alla frequenza cardiaca e utilizzare un cardiofrequenzimetro per tarare gli allenamenti. -------- ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Your Personal Best è un Metodo di Allenamento, Preparazione Atletica e Coaching per sport di Endurance quali Running, Triathlon , Trail e OCR. Siamo qui per supportarti con passione e competenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi, che essi siano di performance, salute, benessere, e per aiutarti a tirar fuori il meglio di te! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔸 Per ricevere un programma di allenamento personalizzato 🔸 https://bit.ly/YTCoach1 🏃🏼‍♂️Analisi Tecnica di Corsa 🏃🏼‍♂️https://bit.ly/RunScreen 🔺 Seguimi su instagram 🔺 https://bit.ly/IGKingP 🔹 Entra nella nostra Community Facebook 🔹https://bit.ly/trainingclub1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Come impostare zone di frequenza cardiaca per la corsa #frequenza #cardiaca #corsa

Comments
  • CORRERE con le Zone di Frequenza Cardiaca - Facciamo chiarezza! 1 год назад
    CORRERE con le Zone di Frequenza Cardiaca - Facciamo chiarezza!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Come impostare le zone cardio sul Garmin (meglio della FCMax) 2 года назад
    Come impostare le zone cardio sul Garmin (meglio della FCMax)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Come calcolare le FREQUENZE CARDIACHE per la CORSA: le formule per allenarsi con le zone cardio 4 года назад
    Come calcolare le FREQUENZE CARDIACHE per la CORSA: le formule per allenarsi con le zone cardio
    Опубликовано: 4 года назад
  • Come calcolare la FREQUENZA CARDIACA di allenamento per il cardiofrequenzimetro - Elena 12 лет назад
    Come calcolare la FREQUENZA CARDIACA di allenamento per il cardiofrequenzimetro - Elena
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Come vestirsi per correre in inverno short. Tutorial Running* 6 лет назад
    Come vestirsi per correre in inverno short. Tutorial Running*
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Come allenarsi al meglio con il cardiofrequenzimetro | Come Fare 5 лет назад
    Come allenarsi al meglio con il cardiofrequenzimetro | Come Fare
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Come abbassare la frequenza cardiaca nella Corsa 4 года назад
    Come abbassare la frequenza cardiaca nella Corsa
    Опубликовано: 4 года назад
  • Le mie nuove ZONE CARDIO per la CORSA - Aggiornato al 2022 3 года назад
    Le mie nuove ZONE CARDIO per la CORSA - Aggiornato al 2022
    Опубликовано: 3 года назад
  • Zone Cardio nella Corsa
    Zone Cardio nella Corsa
    Опубликовано:
  • La Soluzione per i Dolori alle Ginocchia nella Corsa 3 года назад
    La Soluzione per i Dolori alle Ginocchia nella Corsa
    Опубликовано: 3 года назад
  • L'errore che non devi fare sulla FREQUENZA CARDIACA MASSIMA! 4 года назад
    L'errore che non devi fare sulla FREQUENZA CARDIACA MASSIMA!
    Опубликовано: 4 года назад
  • COME MODIFICARE le ZONE CARDIO GARMIN 3 года назад
    COME MODIFICARE le ZONE CARDIO GARMIN
    Опубликовано: 3 года назад
  • Monitoraggio frequenza cardiaca nella corsa: errori da non fare quando indossi la fascia cardio 6 лет назад
    Monitoraggio frequenza cardiaca nella corsa: errori da non fare quando indossi la fascia cardio
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как Быстро Превзойти Всех | Самый Лёгкий Путь 2 часа назад
    Как Быстро Превзойти Всех | Самый Лёгкий Путь
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 5 Modi per Abbassare subito la Frequenza Cardiaca 3 года назад
    5 Modi per Abbassare subito la Frequenza Cardiaca
    Опубликовано: 3 года назад
  • IMPARA Come Respirare quando CORRI 2 года назад
    IMPARA Come Respirare quando CORRI
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ti hanno Mentito sulla Pronazione nella Corsa 3 года назад
    Ti hanno Mentito sulla Pronazione nella Corsa
    Опубликовано: 3 года назад
  • Come migliorare la TECNICA DI CORSA: il fondamentale esercizio della gamba di richiamo 4 года назад
    Come migliorare la TECNICA DI CORSA: il fondamentale esercizio della gamba di richiamo
    Опубликовано: 4 года назад
  • RUNNING: Come Abbassare la Frequenza Cardiaca nella Corsa 6 лет назад
    RUNNING: Come Abbassare la Frequenza Cardiaca nella Corsa
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Corsa Lenta per 30 giorni 3 года назад
    Corsa Lenta per 30 giorni
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5