Голодание для снижения веса, оптимальное потребление белка, креатин с кофе - Макс Лугавере (AMA) скачать в хорошем качестве

Голодание для снижения веса, оптимальное потребление белка, креатин с кофе - Макс Лугавере (AMA)

15 ежедневных шагов к снижению веса и профилактике заболеваний (PDF): https://bit.ly/3FcEAHw - Получите мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу прямо сейчас! В ​​этом праздничном интервью я подробно расскажу, как использовать голодание и оптимальное потребление белка для снижения веса, почему кофе не нейтрализует креатин и какие добавки действительно имеют смысл, когда денег и времени мало. Вся информация предоставлена ​​исключительно в ознакомительных целях, а не является медицинской рекомендацией. 00:00 Вступление 1:19 Интервью с Максом 3:08 Рекомендуемая суточная норма потребления белка 9:47 Микроволновые печи полезны или вредны? 10:48 Есть ли смысл в сое без ГМО? 13:54 Следует ли мужчинам избегать соевого белка? 16:04 Креатин гидрохлорид или моногидрат? 22:07 Можно ли принимать креатин с кофе? 24:39 Мысли о периодическом голодании 34:58 Изменил бы Макс что-нибудь в Genius Foods? 42:00 Способствует ли избыток белка развитию рака? 48:19 Какие добавки лучше всего подходят для пожилых людей? 54:51 Благодарность от Макса Этот эпизод спонсируется: LMNT — мой любимый вкусный электролитный порошок без сахара, который зарядит вас энергией после тренировки. Получите бесплатный пробный набор из 8 порций на drinklmnt.com/geniuslife. BUBS Naturals производит мой любимый коллаген, чистый и без добавок, идеально подходящий для добавления в любые напитки, супы и даже рецепты! Ваши волосы, кожа и ногти будут вам благодарны. Посетите http://BUBSNaturals.com и используйте код GENIUS для получения скидки 20%. Pique производит матчу холодного отжима, прошедшую четырехкратную очистку от токсинов, — невероятно вкусный напиток, который зарядит вас энергией на весь день без нервозности! Заходите на http://piquelife.com/genius и получайте скидку до 15%. Смотрите мой новый документальный фильм «Маленькие пустые коробки» — http://littleemptyboxes.com Подписывайтесь на Макса Лугавере: Вебсайт: http://thegeniuslife.com Instagram:   / maxlugavere   Twitter:   / maxlugavere