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"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." https://link.coupang.com/a/c2frEs 저희와 오늘도 매일 함께 젊음을 찾아요! 오늘은 헬스장이나 집에서 운동하기전에 잠깐 스트레칭 어떠세요? 초간단 서서하는 스트레칭, 목과 어깨가 뻐근하신 분들에게 추천해요 남자친구가 요즘 스트레스를 받아 몸이 많이 뻐근하다고 해서 만들어봤어요 총 12가지 동작을 10초~15초씩, 같이 따라해봐용 ㅎㅎ 아침에 일어나서 1번 저녁 먹고 1번 꾸준히 하면 눈에 띄는 변화를 느끼실 거예요✨ 💬 댓글에 오늘 스트레칭했어요!라고 남겨주세여 저희가 다 찾아가서 진심이 담긴 댓글과 좋아요 남길게용 건강한 습관이 자신감을 만들어줍니다💫 몸도 마음도 더 건강하고 자신감 넘치는 나를 만들어가요. 🔔 구독과 좋아요 알림설정까지 하셔야 되는거 알죠? 저희에게 엄청 큰 힘이 되어 더 좋은 영상 제작에 큰 도움이 됩니다💖 바로운동하기 00:00 중년스트레칭 00:43 목 스트레칭 03:45 어깨 스트레칭 06:56 골반 스트레칭 08:34 다리 스트레칭 10:22 전신 슈퍼맨 스트레칭 다같이 소통하고 싶다면? https://cafe.naver.com/seniorworkout 혼자가 힘들다면? 우리 함께해요 https://open.kakao.com/o/gndpEI0h 운동은 분명 도움이 되지만, 모든 분께 같은 효과를 주진 않습니다. 몸에 무리가 느껴지거나 통증이 있다면, 전문의의 조언을 권장드립니다.💕 💛강연|협업|제휴 문의: jayoung_a@naver.com #중년운동 #시니어운동 #스트레칭 #아침스트레칭 #저녁스트레칭 #운동전스트레칭 #초간단운동 #쉬운스트레칭