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머릿속 계획은 늘 완벽한데, 막상 몸이 안 움직여서 자책하고 계신가요? 그런데 이건 “의지 부족”이 아니라 목표가 클수록 뇌가 작동시키는 비상정지 시스템일 수 있습니다. 이번 영상에서는 억지로 자신을 몰아붙이지 않습니다. 대신 뇌를 속여서 자연스럽게 움직이게 만드는 2가지 전략을 알려드려요. ✅ 오늘 영상 핵심 요약 2분 규칙: 성공이 목표가 아니라 “시작하는 사람”이 되는 게 목표 게으름 필터: 할 일 10개 중 인생 바꿀 **1~2개(킹핀)**만 남기기 두 전략을 결합하면 → 시작 저항↓ + 중요한 일 집중↑ 타임스탬프 0:00 야망은 큰데 왜 자꾸 미룰까? (문제 정의) 0:42 전략 1) 2분 규칙: 바보도 할 수 있을 정도로 작게 시작하기 1:37 전략 2) 게으름을 ‘우선순위 필터’로 쓰는 법 (킹핀 찾기) 2:41 두 전략 결합: 킹핀 + 2분으로 자동 실행 만들기 3:10 정리 + 댓글 미션(CTA) 오늘의 댓글 미션(진짜 효과 있음) “나는 오늘부터 ___을/를 2분씩 시작한다.” 빈칸에, 지금 미루고 있던 그 일을 적어주세요. 적는 순간 그건 ‘생각’이 아니라 나 자신과의 약속이 됩니다. #동기부여 #자기계발 #미루기 #게으름 #완벽주의 #습관 #생산성 #성공법 #루틴 #자기관리