В каком порядке следует изучать упражнения клуба «Однорукость»? скачать в хорошем качестве

В каком порядке следует изучать упражнения клуба «Однорукость»?

Сегодня мы поговорим о том, сколько вариантов есть для начинающих заниматься в клубе Single Arm. Иногда бывает сложно разобраться, какие упражнения делать, в каком порядке, сколько и как часто – надеюсь, это видео поможет вам разобраться во всём этом немного лучше. Поставьте лайк и подпишитесь, если вам интересен функциональный фитнес и старение с достоинством и без боли, сохраняя при этом максимальную гибкость и подвижность. Это видео о функциональном фитнесе – часть моей постоянной работы по распространению знаний, накопленных за несколько лет занятий с гирями, булавами, булавами и другими функциональными фитнес-практиками, основанными на движении. Сегодня я чувствую себя молодым и безболезненным – это совсем не похоже на моё измученное и страдающее от хронических болей тело, когда мне было 50. Составить простую, но индивидуальную программу для тренировок с гирями, булавами и/или булавами не так просто, как хотелось бы. В интернете много видео, но найти подробную информацию о том, как составить программу, сложнее. Я стараюсь помочь другим людям легче составлять свою программу, чем мне, когда я только начинал. #Гиря #Булава #Клуб #ФитВ50 #ФункциональныйФитнес