Como FORTALECER a MENTE através do CORPO | Eslen Delanogare + Jan Luiz скачать в хорошем качестве

Como FORTALECER a MENTE através do CORPO | Eslen Delanogare + Jan Luiz

Neste vídeo , os psicólogos Eslen Delanogare e Jan Luiz exploram a profunda conexão entre o corpo e a mente, destacando como nossas ações físicas e experiências afetam diretamente nosso cérebro e bem-estar psicológico. Eles discutem temas como a influência da rotina e hábitos saudáveis, o impacto da mídia e notícias negativas na nossa fisiologia, e a importância de entender o dualismo mente-corpo. A conversa também aborda a relação entre exercício físico e saúde mental, os desafios na criação de medicamentos para o cérebro devido à barreira hematoencefálica, e como experiências traumáticas e estresse podem desencadear problemas psicológicos. ---------------------------------------------------------------- ➡️ SIGA O INSTA DO ESLEN: @eslen.delanogare ---------------------------------------------------------------- CAPÍTULOS 00:00 - Teaser 00:21 - Ligação corpo e cérebro 03:26 - Coisas que afetam o humor 06:27 - Química cerebral 07:46 - Gatilho emocional 11:05 - Alteração de humor ---------------------------------------------------------------- #EslenDelanogare #Neurociencia #psicologia #menteforte #MotivadoresDeSucesso