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리포머 필라테스 : 골반과 어깨를 안정화 시키는 시퀀스🐰
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리포머 필라테스 : 골반과 어깨를 안정화 시키는 시퀀스🐰
#늘솜필라테스#리포머필라테스 #리포머시퀀스#목감필라테스 안녕하세요 늘솜필라테스 수아쌤입니다 오늘은 리포머 위에서 스트레칭부터 어깨와 골반 안정화 운동으로 시퀀스를 준비했어요 오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다💙
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