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Jour 10: S'écouter ou se challenger ?

Dans la vie, on entend souvent deux messages un peu contradictoires : d’un côté, on nous dit qu’il faut être à l’écoute de soi, respecter ses rythmes, et ne pas se forcer inutilement. De l’autre, on sait que notre mental adore rester dans sa zone de confort, et que parfois, il faut un peu se pousser pour avancer, faire du sport, ou sortir de la routine. Comment distinguer le " vrai " du "faux"? Comment savoir si j'ai vraiment besoin de repos ou si c'est la flemme ? La clé , c'est d'aller à la source de notre envie de ne rien faire : est-ce de la simple flemme, une peur qui se cache derrière, ou un véritable besoin de repos ? En identifiant la source, on peut mieux choisir quand se respecter et quand se challenger un peu. Alors pauses toi un instant et viens voir si la source c'est la peur de l'inconnu ,, une croyance qui te bloque ou si c'est vraiment besoin de repos. Avec cœur de transmettre. Elisabeth 💗 etre-et-bien-etre.com Pour les accompagnements à distance, par téléphone ou en visio . Voir sur mon site : etre-et-bien-etre.com Prof de yoga  Sophrologue  Accompagnement Psycho-Emotionnel Massages  Formatrice massages Naturopathie