У нас вы можете посмотреть бесплатно Qigong for Beginners | Full 20-Minute Flow (Complete 6-Week Course) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is the complete 20-minute follow-along routine that brings together all 6 weeks of the Qigong Foundations Course. A full body flow for breath, mobility, balance, strength, and calmness. The full sequence includes: ✔ Neutral Breathing ✔ Reeling the Silk ✔ Paint the Fence ✔ Opening & Closing the Chest ✔ Sky Reach ✔ Grind the Rice ✔ Chest Expansion ✔ Stretching the Bow ✔ Puppet Master Balance ✔ Diamond Squat & Press ✔ Knee Circles ✔ Shaking Off Dead Qi ✔ Closing Body Scan This is your complete daily Qigong routine — filmed in Omagh, Northern Ireland, and designed to help you move better, breathe deeper, and feel more grounded. 👉 Subscribe for more Qigong & Tai Chi content 👉 Explore more local training videos from Omagh, NI #qigongOmagh #taichiOmagh #fullroutineqigongNI #taichibeginnersNorthernIreland #KungFu #Qigong #MartialArts