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當我們著迷於《黑白大廚》裡階級對決的張力時,真正能讓靈魂安定的,往往不是三星主廚的精雕細琢,而是那一口能讓人瞬間「校正回歸」的平凡滋味。本集《豐食光》,主持人郡秋與老饕阿富、FENDI 從韓綜裡的減法美學談起,挖掘出各自生命中那些無法被取代的療癒清單。 什麼樣的菜,能擁有一顆「大海的心」?阿富點名辦桌經典「白菜滷」。它既是兒時貧困歲月裡唯一的豐盛象徵,也是他在繁華落盡後,依然能從簡單中嚐到豪華的寬容;而那一碗堅持自我標準的「阿富版滷肉飯」,更是他在遍嚐外界失望後,得以修復心情的唯一救贖。 FENDI 則帶我們穿越時空,從倫敦留學深夜裡那一碗伴隨眼淚嚥下的維力炸醬麵,談到承接台菜大師黃德興「扁魚春捲」的技藝傳承。前者是異鄉裡的孤獨拍拍,後者則是一種混合了師徒情誼與文化使命的複雜滋味。 而郡秋記憶中那位永遠穿著旗袍、妝髮完整卻流連牌桌的外婆。她不擅廚藝,卻用一盤「炒米粉」與「白斬雞」,展現了不帶任何情緒勒索、最純粹的愛。這些食物不只是味覺的滿足,更是我們在混亂世界中,確認自己「曾經被愛」、「有所歸屬」的重要座標。究竟是哪一道菜,能讓你瞬間回到最安心的時刻?邀請您聆聽這場關於味蕾與記憶的深層對話。 重要時間序: 00:00–05:14:【從觀眾到實作者:內化大廚養分】 阿富分享看《黑白大廚》不只是追劇,而是偷學技法(如酸湯魚發酵、韓式烤肉熱脹冷縮)。 FENDI強調食客的觀察也是一種收穫,從擺盤到風味研究都是內化的過程。 05:15–13:20:【技法的極致與肯定:安成宰的一句話】 討論「料理狂人」在明太魚湯展現的減法自信。 重點亮點:安成宰對黑湯匙牛舌料理的評價「韓國還有哪裡烤得比這更好」,這句話超越了勝負,給予廚師職業生涯最大的肯定。 13:21–18:30:【代表自己的料理:那些關於愛與傳承的回憶】 阿富(白菜滷):兒時貧窮的代表,有錢才點得起,如今認為白菜滷「有一顆大海的心」,能繁能簡。 FENDI(扁魚春捲):啟蒙恩師黃德興親傳,不僅是味道,更是一份守護台菜的責任感。 郡秋(炒米粉):穿旗袍、打麻將的外婆,用炒米粉表達不帶勒索的愛,成為最深切的被愛印象。 18:31–25:10:【療癒自我的味道:在鄉愁與校正回歸之間】 鄉愁的味道:FENDI 憶起在倫敦時,一碗維力炸醬麵的熱水沖下去,就像有人拍肩膀說加油。 標準的味道:阿富 把滷肉飯當作「校正回歸」,當在外吃到不好吃的滷肉飯心情爆炸時,回家吃自己的版本就是救贖。 25:11–28:40:【湯頭的奧義:簡單卻不平凡的清甜】 討論台北「阿田麵」清爽卻不明淡的湯頭平衡感。 生活巧思:分享菜心排骨湯加入「地瓜」能增加甜度與厚度(建議使用栗子地瓜,外皮紫色且塊狀不散)。 28:41–32:15:【總結:喜歡吃這件事,就是一種幸福】 推薦《黑白大廚》給不煮飯的人:看的是料理人的生命故事。 三人總結:這部影集讓人充滿希望,甚至想立刻訂機票去韓國。