SANA tu INTESTINO en 14 Días con este Alimento (Te enseño a cocinarlo) скачать в хорошем качестве

SANA tu INTESTINO en 14 Días con este Alimento (Te enseño a cocinarlo)

👇TE COMPARTO ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA X 3 SEMANAS👇 ✅ Semana 1 – Descongestionar y drenar Jengibre fresco (infusiones o rallado) Cúrcuma con pimienta negra Caldos de hueso o vegetales Ajo crudo (1 diente al día) Piña (bromelina) Té verde ✅ Semana 2 – Reparar mucosas Pescados grasos (salmón, sardinas, atún) Aguacate Semillas de chía y linaza molidas Aceite de oliva extra virgen Verduras verdes (espinaca, kale, brócoli) Calabaza cocida ✅ Semana 3 – Fortalecer sistema inmune Yogur o kéfir natural (sin azúcar) Miel de manuka o cruda (1 cdita/día) Frutos rojos (arándanos, moras) Champiñones cocidos Cebolla morada Manzana con cáscara 00:00 ¿Te inflama la comida? El rol del intestino 00:58 El error común al hablar de almidón 01:49 Cómo transformar lo perjudicial en medicina digestiva 02:41 El secreto de las bacterias buenas: butirato y salud intestinal 03:25 Arroz, legumbres y papas: ¿cómo cocinarlos correctamente? 04:05 Estrés + antinutrientes = intestino inflamado 04:46 ¿Cómo saber si tu digestión está fallando? (Escala de heces) 05:28 Intestino y cerebro 06:15 Cómo preparar papas y batatas para obtener almidón resistente 07:03 El truco del frío 08:00 Alimentar tu intestino con ciencia: bacterias clave y salud 08:58 No hay milagros: el contexto importa 09:52 Una cena que regenera tu intestino 10:44 Combinaciones sabrosas y terapéuticas 11:38 Resultados visibles en solo 2 semanas #AlmidónResistente #SaludIntestinal #Microbioma #DigestiónSaludable #CocinaFuncional #Butirato #InflamaciónCrónica #Microbiota #VidaSaludable #MedicinaFuncional #PermeabilidadIntestinal #NieblaMental #EnergíaNatural #AlimentosQueSanen #SaludDesdeLaCocina Mira tambien: 🎯Soluciones Naturales para el DOLOR CERVICAL (Sin Medicamentos):    • Soluciones Naturales para el DOLOR CERVICA...   ⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬