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La sindrome metabolica

La sindrome metabolica Spesso sentiamo parlare, sempre più spesso, di “sindrome metabolica”. Questa può essere considerate la madre di moltissime malattie, ma cos’è realmente la sindrome metabolica e da cosa dipende? Le cause Il nostro stile di vita è caratterizzato, sempre più, da sedentarietà (basti pensare che usiamo sempre la macchina perché siamo di fretta e il lavoro è quasi sempre sedentario) e alimentazione con cibi raffinati, confezionati e poveri di micronutrienti, minerali, vitamine e via dicendo. A questo aggiungiamo che, forse spinti dallo stress giornaliero, tendiamo anche a mangiare troppo. Tutto questo ci porta ad un crescente problema di malattie croniche, che come conseguenza ci spinge all’utilizzo di farmaci, a volte per tutta la vita. Tutto nasce proprio dalla sindrome metabolica e dal grasso che si localizza a livello addominale a causa dell’infiammazione. Le ripercussioni sulla salute possono essere molto serie, visto che rischiamo di andare verso l’ipertensione, innalzamento dei trigliceridi, abbassamento delle HDL e problematiche di iperglicemia. A questo associamo insulino-resistenza, diabete di tipo 2, acidi urici alti, omocisteina alta e via dicendo. Un quadro abbastanza preoccupante, insomma. Come intervenire? Come possiamo fare, quindi, per porre un freno a tutto ciò? La risposta, come sempre, è nelle cause: alimentazione e movimento fisico. Studi confermano che se riduciamo carne e affettati, andremo verso una riduzione dei livelli di colesterolo cattivo. Stesso discorso per i latticini. Se riduciamo questa scelta alimentare, colesterolo si rinormalizza. Riducendo gli zuccheri, invece, caleranno i trigliceridi e scenderà il grasso addominale. In questo modo stiamo anche riducendo i due fattori che ci possono portare verso problematiche di ipertensione. Aggiungendo il movimento fisico con una camminata di almeno 40 minuti al giorno, andremo anche a riequilibrare la pressione arteriosa. A livello alimentare, invece, preferiamo un’alimentazione antinfiammatoria con frutta, frutta secca, legumi, verdura di stagione, pesce e uova. Dosando bene tutti questi alimenti, possiamo prevenire la sindrome metabolica e tutto ciò che ne consegue. vuoi approfondire il metodo Dott. De Mari: I libri sono disponibili in tutte le librerie e negli store online: Rivoluzione Metabolica: https://amzn.to/3qaKKTJ Restart Metabolico: https://amzn.to/3IsVUKc Agenda della salute metabolica https://bit.ly/AgendaSaluteMetabolica Puoi inoltre visitare il sito internet dove puoi trovare tanti articoli interessanti https://www.danilodemari.it/ Corsi di formazione che potrebbero interessarti: Reset intestinale https://www.danilodemari.it/prodotto/... Vitamina D la chiave della salute: https://www.danilodemari.it/prodotto/... Depurazione del fegato: una via di salute, bellezza e benessere https://www.danilodemari.it/prodotto/... Depurazione Metabolica: https://www.danilodemari.it/prodotto/... Rinforza il tuo sistema immunitario: https://www.danilodemari.it/prodotto/... Corpus Novum 7 Giorni: il corso che ti aiuta a eliminare il grasso ostinato https://www.danilodemari.it/prodotto/... Corpus Novum contrasta la SAD https://www.danilodemari.it/prodotto/... Contatta la segreteria organizzativa al numero 3425028423