У нас вы можете посмотреть бесплатно 小韓健身房內進行穩定有序的腿部外展訓練 | Xiao Han Performs Structured Leg Training | 체계적인 하체 운동을 하는 샤오한 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
✅简体中文 本期视频,小韩来到了健身房,使用器械进行腿部外展力量训练。通过稳定的动作与循序渐进的强度控制,强化腿部肌群与下肢稳定性,让训练更加安全有效。 ✅繁體中文 本期影片,小韓來到健身房,使用器械進行腿部外展力量訓練。透過穩定節奏與正確發力方式,強化下肢肌群與身體控制力。 ✅English In this video, Xiao Han visits the gym to train leg abduction strength using fitness machines. Controlled movements help strengthen the lower body and improve overall stability safely and effectively. ✅한국어 이번 영상에서는 샤오한이 헬스장에서 기구를 이용해 하체 외전 근력 운동을 진행합니다. 안정적인 자세로 하체 근력을 강화합니다. ✅日本語 今回の動画では、小韓がジムでマシンを使い、脚の外転トレーニングを行います。安定したフォームで下半身の筋力を高めます。