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15분을 알차게 만드는 빈야사 요가 / 요가은 380 체중감량에 좋은 카디오 요가

15분간 체중감량에 좋은 카디오 요가를 수련하고 싶다면 어서오세요! 빈야사 요가로 튼튼한 몸을 만들어보아요! 심박수가 높아지며 땀이 날거예요. 점프 동작이 어렵다면 걷는 동작으로 대체해도 좋습니다. 오늘도 함께해 주셔서 감사해요! 나마스떼☺️ #전신요가 #15분요가 #빈야사요가 🙏🏻후원하는 방법 👉 국민 773902-01-184203 김가은 👉 페이팔 https://www.paypal.me/YoGaEun 소중한 후원해주셔서 정말 감사합니다❤️ 더 좋은 컨텐츠로 보답할게요🙏🏻 💜요가은 채널 멤버십 회원 가입 방법💜 (실시간 요가수련 2회, 요가설명 1회) / @yogaeun 🌻온라인 요가클래스 🌻 👉 [클래스101] 천천히, 그리고 꾸준히, 요가은과 함께하는 힐링요가 https://class101.app/e/YoGaEun-class _ 인스타 / yogaeun_healing 블로그 https://yogaeun.tistory.com/

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