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알찬 전신 운동 20분 요가 / 요가은 376 목 어깨 스트레칭부터 복근운동까지!

랜선요기들! 새해는 잘 맞이하셨나요! 일상으로 돌아와 다시 에너지를 충전할 수 있도록, 알찬 수업을 준비했어요!🙌 목, 어깨 스트레칭부터 시작해서 복근운동까지! 20분동안 정말 요가로 꽉 채웠습니다❤️ 새해에는 더욱 건강져요 여러분☺️ #전신요가 #20분요가 #근력요가 🙏🏻후원하는 방법 👉 국민 773902-01-184203 김가은 👉 페이팔 https://www.paypal.me/YoGaEun 소중한 후원해주셔서 정말 감사합니다❤️ 더 좋은 컨텐츠로 보답할게요🙏🏻 💜요가은 채널 멤버십 회원 가입 방법💜 (실시간 요가수련 2회, 요가설명 1회) / @yogaeun 🌻온라인 요가클래스 🌻 👉 [클래스101] 천천히, 그리고 꾸준히, 요가은과 함께하는 힐링요가 https://class101.app/e/YoGaEun-class _ 인스타 / yogaeun_healing 블로그 https://yogaeun.tistory.com/

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