У нас вы можете посмотреть бесплатно Piriformis Syndrom | Löse dein ISG aber OHNE dehnen! (+ Bessere Alternative) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Erfahre mehr über Medical Fitness Training in meinem kostenlosen Kurs "Der Haltungscoach" ►►► https://medical-fitness-system.de/der... So sieht das Medical Fitness System von innen aus ►►► • So sieht das Medical Fitness System v... --- 0:00 Intro 1:08 Anatomie Piriformis 2:56 Zweigelenkiger Muskel 3:50 Inflare & Outflare Becken 5:24 Test #1 - SLR 8:11 90/90 In Rücklage + Innenrotation 10:10 Vorgebeugtes Rudern - Versetzter Schritt 13:03 Seitfallschritt 16:00 Dynamischer Seitfallschritt 16:30 Sumo KB - Swing 17:35 RETEST -SLR 18:10 Piriformis Stretch --- Unsere Community Facebook Gruppe ►►► http://bit.ly/2HyNXbA --- SOCIAL MEDIA: Facebook ►►► http://on.fb.me/1O4AqFt Instagram ►►► http://bit.ly/2qSxbez Du hast ein Piriformissyndrom? Verspannte Pomuskulatur mit teilweise ausstrahlenden Schmerzen im Bereich der beinrückseite der Äußeren Wade? Im Extremfall sogar empfindungsstörungen und kannst schlecht den Fuß ranziehen? Dann hast du wahrscheinlich ein mehr oder weniger starkes Piriformissyndrom.. Du hast in vergangenheit sicher schon einige Videos zum Thema gesehen, aber nichts hat langfristig geholfen? Den Fehler die die meisten Leute machen ist nämlich einen “Verspannten” Muskel zu dehnen oder zu mobilisieren bzw die ganze schuld einem kleinen Musdkel namens “Piriformis” zu geben. Der muskel verspannt aber nicht um dich zu ärgern, sondern weil er durch deine schlechte Beckenposition meisten überdehnt oder “gestaucht” wird. Wie wir das korrigieren und deine Schmerzen beseitigen. Das erfährst du in diesem video. Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg Dein Medical Fitness Trainer Luke Brandenburg