30 MIN PILATES FUERZA Y CARDIO: Tonifica y Quema Grasa (Con Material) скачать в хорошем качестве

30 MIN PILATES FUERZA Y CARDIO: Tonifica y Quema Grasa (Con Material)

Accede a https://visionefit.com/pages/trimestr... y descubre todos los entrenos, programas y retos para ponerte en forma y aliviar el estrés. Hola chicas!! Soy Aca, coach de pilates fuerza en Visione Fit. Os he preparado un entreno retador para trabajar el cuerpo completo en solo 30 min. Vamos a combinar ejercicios de tren inferior y superior con otros de pilates. Y al final te he preparado un reto de 8 min para que terminemos por todo lo alto 🔥. Material necesario: PESO BAJOS Y PESOS ALTOS 1. NIVEL 1: mancuernas de 2kg y 4kg 2. NIVEL 2: mancuernas 4kg y 8kg 3. NIVEL 3: mancuernas 6kg y 10kg No olvides seguir a VISIONE FIT en Instagram   / visionefit   TikTok   / visionefit   y suscribirte al canal para no perderte todo el contenido. Nos vemos dentro!! #VISIONEFIT #pilatesfuerza #fullbody #fuerza #ponertefuerte #entrenamientoencasa #mujeresactivas #bienestar #mindfulness Aviso legal: Este entrenamiento no es apto para mujeres embarazadas, personas con problemas cardíacos ni personas con predisposición a lesiones. El entrenamiento tiene fines educativos e informativos únicamente. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios, especialmente si tiene alguna, lesión o preocupación preexistente. Los ejercicios que se muestran en este video pueden no ser adecuados para todos. Es importante escuchar nuestro cuerpo y modificar los movimientos según sea necesario. Prioriza siempre la seguridad y la postura correcta sobre la intensidad. Si experimentas dolor o molestias durante el entrenamiento, mejor parar.   / visionefit     / visionefit