15 MIN YOGA | PARA EL DOLOR DE ESPALDA - Sin material скачать в хорошем качестве

15 MIN YOGA | PARA EL DOLOR DE ESPALDA - Sin material

Accede a https://visionefit.com/pages/trimestr... y descubre todos los entrenos, programas y retos para ponerte en forma y aliviar el estrés. Hola chicas!! Soy Raquel, y os voy a guiar en esta práctica de YOGA de 15 MIN perfecta para que sientas la espalda más aliviada, mejores la postura y tu cuerpo esté preparado para el día a día. Vamos a realizar una secuencia de movimientos suaves y seguros para que te sientas mucho mejor 🤍. No olvides seguir a VISIONE FIT en INSTAGRAM   / visionefit   TIK TOK   / visionefit   y suscribirte al canal para no perderte todo el contenido. Nos vemos dentro!! #VISIONEFIT #yoga #cuello #espalda #dolor #entrenamientoencasa #mujeresactivas #bienestar #mindfulness Aviso legal: Este entrenamiento no es apto para mujeres embarazadas, personas con problemas cardíacos ni personas con predisposición a lesiones. El entrenamiento tiene fines educativos e informativos únicamente. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios, especialmente si tiene alguna, lesión o preocupación preexistente. Los ejercicios que se muestran en este video pueden no ser adecuados para todos. Es importante escuchar nuestro cuerpo y modificar los movimientos según sea necesario. Prioriza siempre la seguridad y la postura correcta sobre la intensidad. Si experimentas dolor o molestias durante el entrenamiento, mejor parar.