25 MIN PILATES SCULPT | Rutina de Abdomen y Glúteos (Intensa con Bandas) скачать в хорошем качестве

25 MIN PILATES SCULPT | Rutina de Abdomen y Glúteos (Intensa con Bandas)

👇 ÚNETE A LA COMUNIDAD VISIONE FIT 👇 Accede a https://visionefit.com/pages/trimestr... y descubre todos los entrenos, programas y retos para ponerte en forma y aliviar el estrés. 🔥 ¿Lista para sentir el "burn"? Únete a Amy en este Pilates Sculpt de 25 minutos para Abdomen y Glúteos. Esta es una rutina de ALTA INTENSIDAD diseñada para desafiar tu resistencia y esculpir tus curvas. Combinaremos series de abdominales en mat con trabajo profundo de glúteo usando bandas elásticas para maximizar resultados. ¡Prepárate para sudar! 🥵 🍑 Material necesario: Bandas elásticas (Minibands): Esenciales para la activación de glúteo. Tobilleras de 0.5kg (Opcionales): Para un extra de intensidad. Tu mat. 📲 SÍGUENOS EN REDES: Instagram:   / visionefit   TikTok:   / visionefit   Aviso legal: Este entrenamiento no es apto para mujeres embarazadas, personas con problemas cardíacos ni personas con predisposición a lesiones. El entrenamiento tiene fines educativos e informativos únicamente. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios. Prioriza siempre la seguridad y la postura correcta sobre la intensidad. Si experimentas dolor o molestias durante el entrenamiento, detén la actividad inmediatamente. #pilatesabs #gluteosdeacero #visionefit #pilatesconbandas #gap25minutos #sculpt #alta intensidad