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🌿 Ao longo dos últimos anos, percebi que não são as grandes mudanças que transformam a nossa vida — são os pequenos hábitos diários. Neste vídeo partilho contigo 5 hábitos que mudaram completamente a minha vida e me trouxeram mais calma, clareza e paz interior. Se também estás numa fase de mudança, talvez encontres aqui o ponto de partida que te faltava. ✨ Os 5 hábitos: Acordar cedo Ter uma rotina matinal Não mexer no telemóvel ao acordar Reclamar menos Aprender a estar em solitude e escolher bem o conteúdo que assisto ou que permito que entre na minha casa. 💛 Espero que este vídeo te inspire a criar espaço para ti e a viver com mais presença. 🔔 Subscreve o canal para acompanhares os próximos vídeos sobre autoconhecimento, equilíbrio e estilo de vida saudável.