QUANTO SONO MIGLIORATO IN UN MESE? Sfido me stesso nel 5x5 скачать в хорошем качестве

QUANTO SONO MIGLIORATO IN UN MESE? Sfido me stesso nel 5x5

Quanto si può migliorare in un mese di allenamento ben fatto? Scopriamolo subito: allenamento in 7x5 con oltre 50 kg per sfidare il me stesso del passato in un 5x5 workout e confrontare ogni ripetizione tecnica per capire quanto manca per arrivare a stabilire il record del mondo nello strict curl di 71 kg. Video più commento dello schema 7x5 al 75% e più del massimale! ISCRIVITI SUBITO E ATTIVA LA CAMPANELLA DELLE NOTIFICHE PER NON PERDERTI NESSUN NUOVO VIDEO DI ALLENAMENTO COMMENTATO! *** ATTENZIONE: I video pubblicati nel presente canale propongono delle attività potenzialmente rischiose e NON adatte a chi non abbia ricevuto parere positivo da parte di uno specialista informato. L'autore declina ogni responsabilità derivante dall'uso su se stessi o su altri delle informazioni condivise, inclusi eventuali tentativi di emulazione. Le metodiche di allenamento sono spesso ispirate a protocolli per atleti avanzati ed esperti, necessitano di grande padronanza tecnica e conoscenza del proprio corpo: si richieda sempre parere positivo del proprio medico di fiducia prima di cimentarsi in qualsiasi forma di allenamento con sovraccarichi.