든든한 척추를 위한 펠든크라이스 무브 скачать в хорошем качестве

든든한 척추를 위한 펠든크라이스 무브

#척추운동 #굽은등운동 #바른척추 #펠든크라이스 #feldenkrais 안녕하세요. 펠든크라이스 무브입니다. 굽은 등을 펴고 든든한 척추를 만드는 움직임 가이드 입니다. 단단한 바닥에 등을 대고 누워 척추가 바닥에 놓여있는 상태를 알아보세요. 안내에 따라 척추뼈 하나하나에 주위를 기울이며 움직임을 이어가다보면 어느새 부드러워진 척추를 느낄 수 있습니다. 내 몸이 내 맘 같지 않을 때 시작하세요. 하나. 움직임을 작게 하세요. 둘. 움직임을 천천히 하세요. 셋. 움직임을 잘 하려고 애쓰지 마세요. 펠든크라이스 무브는 국제 공인 펠든크라이스 프렉티셔너 김윤진과 임소연이 운영하는 압구정 스튜디오 입니다. 펠든크라이스 무브에 오시면 모셰 펠든크라이스 박사가 창안한 정통 ATM (Awareness Through Movement)과 독자적으로 개발한 MOVE 를 동시에 경험할 수 있습니다. 자신의 한계를 넘어서기 위해서 무리하게 애쓰지 않아도 누구나 쉽고 편하게 움직임의 기능을 향상 시킬 수 있습니다. 본 영상의 오디오 가이드는 마보와의 협업으로 제작되었습니다. @mabopractice 이 영상의 저작권은 펠든크라이스 무브 채널에 있습니다. 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다. 단순 링크 공유 외 영상 일부 혹은 전체의 무단게시를 금지합니다. 📌https://youtube.com/@feldenkraisMOVE?... 📌  / feldenkrais_move   📌https://pcmap.place.naver.com/place/1...