У нас вы можете посмотреть бесплатно 上班族必做,久坐讓腿部越來越緊繃,「髖屈肌+腿後拉筋」一招解鎖,立刻緩解下肢水腫、緊繃酸痛! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
髖屈肌是抬腿走路、彎腰都會用到重要肌群,卻時常被忽略,如果髖屈肌太緊繃或肌力不足,容易下肢水腫、腰痛、膝蓋痛、核心無法發力...等問題。而腿後肌久坐僵化緊繃,導致腿後腫脹、循環不佳,都可以用「髖屈肌+腿後拉筋」一招解鎖唷~趕快來試看看!! 文 #蔡郁羚物理治療師 Model #張藍之物理治療師 相關伸展參考: 世界上最好的拉筋: • 「世界上最好的拉筋」,高效率、CP值超高的熱門熱身動作。非常適合當作重訓鍛鍊前、跑步... 預約方式 ☎️電話:03-6573231#9 📱全人Line官方帳號id:@agw6051(https://page.line.me/agw6051w) 點我加入《全人物理治療所》 ✓Facebook 官方臉書: / wellness82 ✓官方IG :https://www.instagram.com/wellness_ph... ✓ YouTube 頻道 / Канал ✓Blog部落格治療師文章:https://blog.wellness82.com.tw