30-минутная силовая тренировка с гантелями на все тело [Все упражнения стоя/без повторений] скачать в хорошем качестве

30-минутная силовая тренировка с гантелями на все тело [Все упражнения стоя/без повторений]

Присоединяйтесь к нам и получите ещё одну силовую тренировку на всё тело, которая подарит вам заряд бодрости! Мы проведём вас через 3 группы по 7 упражнений, которые отличаются друг от друга, но имеют схожие вариации. Всё, что вам понадобится для этой тренировки, — это пара или несколько комплектов гантелей, чтобы вы могли усложнить каждое упражнение. В программу включены некоторые модификации, которые подойдут людям с любым уровнем физической подготовки. Каждое упражнение имеет низкую ударную нагрузку, поэтому оно отлично подойдёт, если вы живёте в квартире или кондоминиуме или у вас есть какие-либо ограничения по костно-суставной поддержке. Как всегда, попробуйте эту тренировку и расскажите нам, как вам понравилось! Прямые ссылки на модели: Juice Tank: https://go.shopmy.us/p-1847858 Juice Shorts: https://go.shopmy.us/p-3361466 Juice Shoes: https://go.shopmy.us/p-1617088 Toya Tank: https://go.shopmy.us/p-6369312 Toya Leggings: https://go.shopmy.us/p-3175097 Toya Shoes: https://go.shopmy.us/p-1617086 Ссылки на комплекты LTK: https://liketk.it/4HOms Подпишитесь на наше приложение [7 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО]: https://www.juiceandtoya.app Наш канал подкаста на YouTube: @juiceandtoyapodcast Посмотрите наши товары! https://www.onebodyla.com/shop Ссылка LTK на наряды: https://liketk.it/4EVzT Следуйте за нами в Instagram/Tik Tok, чтобы получить больше контента: Сок: @juicetontx Тойя: @toyacherrelle ОБЛА: @onebodyla ТикТок: @juiceandtoya