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15 minutes de Pilates pour le dos | Pilates pour débutants

Essayez cette séance de Pilates pour le dos, pour débutants. Cette routine est parfaite pour quand vous avez mal au dos et besoin de quelques exercises doux. Si vous avez de la douleur névralgique, consultez un professionnel de santé pour des exercise plus adapté à vous. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la routine :) 🎵 Musique - Hereafter par Matt Quentin: https://open.spotify.com/artist/23cC3... PLUS DE ROUTINES 👉 Pilates de 10-20 minutes:    • Pilates de 10-20 minutes   👉 Pilates débutants:    • Pilates pour débutants   👉 Version anglaise:    • 15 Minute Pilates for Back Pain | Pilates ...   PLUS D’INFORMATIONS 🤍 Chaîne anglaise:    / @pilateswithashley   🤍 Instagram: @pilates.with.ashley CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ: Veuillez consultez votre médecin ou autre professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercise, surtout si vous avez des blessures antérieures ou autres pathologies médicales. En participant à cette vidéo vous reconnaissez que vous avez compris la déclaration ci-dessus et vous acceptez que Pilates with Ashley, ainsi que son administratrice Ashley Steinlauf, ne pourront être tenus responsables d'aucun préjudice corporel, moral ou dommage matériel qui pourrait résulter de l’exécution de ces exercise.