У нас вы можете посмотреть бесплатно ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ для начинающих (самаконасана) 🚀 Растяжка на шпагат или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
❤️ Спасибо за лайк! Подписывайтесь на мой Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov Поперечный шпагат (самаконасана) - одна из самых эффективный асан хатха-йоги, направленных на раскрытие тазобедренных суставов и интенсивную работу с мышцами и сухожильно-связочным аппаратом нижних конечностей. Растяжка на шпагат должна осуществляться согласно ряду рекомендаций, которые рассмотрены в данном видео. В этом случае Ваш поперечный шпагат будет безопасно углубляться день ото дня. Поперечный шпагат для начинающих. Посмотрев данное обучающее видео, Вы узнаете как сесть на шпагат без боли и травм. #йога #yoga #шпагатдома