Почему голодание — секрет отличного самочувствия! скачать в хорошем качестве

Почему голодание — секрет отличного самочувствия!

Доктор Эрин раскрывает секрет улучшения метаболизма и сжигания жира с помощью голодания! Узнайте, как похудеть и повысить уровень энергии с помощью этих простых советов для здоровья. Узнайте, как голодание может помочь предотвратить заболевания и улучшить общее питание. В этом видео я расскажу о применении голодания для улучшения метаболизма. Голодание — мощный инструмент для снижения веса, улучшения метаболизма, а также профилактики и лечения заболеваний. 0:00 Введение в голодание 1:15 Ваш мозг управляет вашим метаболизмом 3:22 Как наша культура избыточного питания приводит к нарушению метаболизма 4:45 Понимание причин метаболического синдрома 6:22 Производители продуктов питания часто распространяют дезинформацию ради денег 7:10 ИМТ (индекс массы тела) прогнозирует здоровье вашего метаболизма 7:46 Признаки метаболического синдрома 9:08 Продукты, вызывающие и устраняющие метаболический синдром 11:30 Как начать практику голодания 12:18 Преимущества голодания Вот некоторые КЛЮЧЕВЫЕ уроки, которые можно вынести из этого видео: 1. Наш организм обладает естественной способностью к голоданию и восстановлению. 2. Метаболизм — это энергия, которую мы потребляем и как мы её используем. 3. Метаболический синдром вызывает воспаления, хронические проблемы и болезни. 4. Здоровое питание, богатое НЕОБХОДИМЫМИ белками и полезными жирами, помогает обратить вспять метаболический синдром. 5. Метаболический синдром можно обратить вспять, питаясь правильно и используя стратегическое голодание. 6. Стресс, в том числе стресс от ГОЛОДАНИЯ, препятствует потере жира. 7. Голодание имеет огромную пользу для здоровья, оно простое и БЕСПЛАТНОЕ! Три дополнительных важных совета: (1) Увеличение времени голодания не означает уменьшение количества потребляемых калорий. (2) Важно употреблять НАСТОЯЩИЕ продукты, которые питают ваш организм. (3) Покупайте продукты, которые находятся вдали от магазинов! Голодание — мощный инструмент для коррекции фигуры и оздоровления организма! Попробуйте! Об Эрин М. Рирдон, докторе медицины: Доктор Эрин — сертифицированный врач неотложной медицинской помощи, специализирующийся на метаболическом здоровье и благополучии. Она с энтузиазмом ОБУЧАЕТ пациентов тому, как использовать НАУКУ для улучшения своего здоровья. Доктор Эрин — основатель и директор Emergency Health Fix. LLC. Благодаря программам Emergency Health Fix доктор Эрин смогла связаться с пациентами, стремящимися улучшить своё здоровье по всей стране. Программы Emergency Health Fix доступны через ИНТЕРАКТИВНОЕ мобильное приложение и предоставляют пациентам ТОЧНЫЕ пошаговые инструкции, необходимые для исправления питания, физических упражнений и повседневных привычек. Следите за доктором Эрин и программой Emergency Health Fix в социальных сетях: Facebook:   / dr.erin.md   Instagram:   / emergencyhealthfix   LinkedIn:   / erin-reardon-md-728843209   Twitter/X:   / reardon_md   УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ДОКТОРЕ ЭРИН на её сайте: https://www.emergencyhealthfix.com/ab... Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для общих информационных целей. Его не следует использовать для самодиагностики, и он не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лекарств или рекомендаций. Он не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Эрин. Не вносите никаких изменений в свой режим здоровья или диету до консультации с врачом, прохождения медицинского осмотра, диагностики и получения рекомендаций. Всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Если вы хотите начать работать с доктором Эрин, это можно сделать двумя способами: (1) написать ей по электронной почте: [email protected] (2) зарегистрироваться для начала обучения на сайте @emergencyhealthfix.com/challenges Будьте здоровы, друзья!