📌 DOS - BICEPS : PULL DAY 2 ! - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: DOS - BICEPS : PULL DAY 2 ! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно DOS - BICEPS : PULL DAY 2 ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон DOS - BICEPS : PULL DAY 2 ! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

DOS - BICEPS : PULL DAY 2 !

Deuxième Pull Day de la semaine de travail en PPLPP ! Travail plus light du dos et plus hard en biceps, étant donné le gros volume de travail durant le premier Pull Day de la semaine ! Récapitulatif de la séance : 1)Tirage Vertical Machine : 4x10 2)Tirage Horizontal Machine : 4x10 3)Super Série : 3x : Tirage Bras tendus à la poulie Haute : 10reps Oiseau Poulie Haute : 10reps 4)Tractions Supination Négatives : 4x8 5)Curl Pupitre Haltère : 4x10 6)Curl à la Barre Prise serrée : 4x10 7)Super Série : 3x : -Curl Poulie Basse : 10reps -Curl Marteau : 10reps Consignes niveau repos : -2min entre les exercices -1min15 à max 1min30 entre les séries (sauf pour les tractions négatives : 1min entre les séries) Entraînements de la semaine : Jour 1 : Heavy Push : • PECTORAUX, ÉPAULES, TRICEPS : PUSH DAY WOR... Jour 2 : Heavy Pull : • DOS, BICEPS, ÉPAULES : PULL DAY WORKOUT ! Jour 3 : Legs : • JAMBES : LEG DAY WORKOUT ! Jour 4 : Push Light : • PECS - TRICEPS : PUSH DAY 2 ! Suivez-nous aussi sur : Instagram : : https://lc.cx/o5SW Facebook : https://lc.cx/Jw5J

Comments